María De la Vera
Nutricionista en Leganés

Somos María De la Vera

Puedes encontrarme en Calle Yugoslavia 1, Leganés (Clínica Varoa)

También contamos con un nutricionista online por si te puede venir mejor.

María De la Vera - Nutricionista

¿En qué podemos ayudarte?

Pérdida de grasa

Nutricionista deportivo Leganés

Ganancia muscular

Patologías (Diabetes, colesterol...)

Nutricionista en Leganés - ¿Cómo es el proceso?

Nutricionista en Fuenlabrada

1º Consulta

Durante la 1ª consulta veremos el punto de partida, realizaremos un cuestionario sobre ti y te explicaremos las opciones que tenemos

Recibes el plan

En 24-72 horas recibirás el plan (correo electrónico o en mano). Podrás hacernos todas las preguntas que te surjan durante el proceso.

Revisión

En las revisiones (cada 21 días) valoraremos qué tal fue, ajustaremos el plan si es preciso y te entregaremos / explicaremos material adicional

¿A qué te refieres con material adicional?

En cada consulta nuestro nutricionista en Leganés entrega un pequeño dossier (20 – 30 páginas) para que vayas aprendiendo sobre nutrición y termines siendo autosuficiente. Te enseño alguna de las formaciones que damos para que te hagas una pequeña idea:

Pérdida de grasa

Nos centraremos en tener bajo control los factores más básicos e importantes a la hora de perder grasa

Etiquetado y compra

El objetivo de esta guía es facilitar la selección de alimentos a la hora de hacer la compra para así evitar los errores más comunes

Midiendo el progreso

Las 3 herramientas que podemos usar para medir nuestro progreso y por qué hay tantas fluctuaciones de peso de un día para otro

¿Quieres descargar uno de los dossiers que entregamos en consulta?

Ahí encontrarás los errores más comunes que veo en consulta a la hora de perder grasa. Más de uno te sorprenderá.

Responsable: Antonio Toro Díaz.
Finalidad: Envío de emails.
Legitimación: Tu consentimiento.
Comunicación de los datos: únicamente a MailerLite, mi proveedor de mail marketing.
Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.

Más información en mi política de privacidad.

Precios: Nutricionista en Leganés

Primera consulta

50
  • Entrevista inicial
  • Dieta personalizada
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

Seguimientos

40
  • Ajustes al plan
  • Valoración del progreso
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

Preguntas Frecuentes

¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de ellas sobre nuestro nutricionista en Leganés

La primera consulta es para ver el punto de partida, haremos un cuestionario para conocerte un poco mejor y saber qué objetivo tienes. 

Con esos datos prepararemos tu plan nutricional y se te enviará en un plazo máximo de 72 horas.

En ellas veremos cómo han ido las últimas semanas, haremos ajustes si son necesarios y te daremos nuevo material.

Los seguimientos se realizan cada 21 días (por experiencia estos periodos son los más adecuados) hasta conseguir tu objetivo. Entre seguimiento y seguimiento podrás preguntar todas las dudas que te vayan surgiendo vía mail.

No, estamos buscando personal especializado pero de momento no llevamos ninguno de estos 2 grupos.

Extensos. Esa sería la palabra que mejor los describe.

Los planes son extensos porque enseñamos varias formas de hacer las cosas y damos muchísimas opciones de recetas.

No, totalmente innecesario, la mayoría son un timo.

Localización

Puedes encontrarme en Calle Yugoslavia 1, Leganés (Clínica Varoa)

Reserva tu cita

Si lo prefieres puedes reservar tu cita a través del siguiente calendario, simplemente mira las horas disponibles y escoge la que mejor te venga.

Si no te viene bien ninguna de las horas disponibles llama por teléfono (644 98 52 09) o escribe un whatsapp e intentamos hacer algún hueco.

Formaciones en vídeo

A parte del plan nutricional que nuestro nutricionista en Móstoles te preparará, nos gusta incidir en que puedas aprender por el camino para que logres mantener los resultados. 

Para ello uso formaciones en vídeo como las que te dejo a continuación. 

En este caso es una sobre prioridades a la hora de perder grasa (porque realmente hay mucho mito respecto a este tema).

Opiniones y más detalles - Dietista Móstoles

En el equipo de nutricionistas en Leganés somos actualmente 2 personas: 

María De la Vera y Antonio Toro (la persona que está escribiendo estas líneas). 

María es la nutricionista que pasará consulta y con la que tendrás trato en persona mientras que yo me ocupo de organizar y del servicio de atención al cliente así como de subir recursos al »Área Pacientes», una sección donde se comparten vídeos y material para que logres tu objetivo y te resulte más sencillo mantenerlo.

Aquí puedes ver las reseñas que tenemos tanto en esta como en otras consultas como las de Ciudad Real, Getafe, Móstoles o Madrid.

19 comentarios en “Nutricionista en Leganés”

  1. Estoy muy contento con los resultado y sobre todo el trato que estoy recibiendo. El apoyo es de lo más grande, cual te proporciona mucha energía. Gracias

  2. Muy contenta con mis resultados gracias a mi nutricionista, estuvo acompañándome en todo momento de forma muy cercana y profesional. Le recomiendo 100%.

  3. María del Mar Zaragoza

    Es estupenda. Se implica totalmente en conseguir tu objetivo y comprender tu relación con la comida. En poco tiempo empiezas a ver resultados. Para mi es importante que no haya alimentos prohibidos, es cuestión de equilibrio y hasta de vez en cuando una copita de vino. Muy recomendable.

  4. José María Martínez

    Una nutricionista excelente donde hay pocos te ayuda con dieta personalizada y adaptada a tus gustos y horarios , una gran profesional y cercana en el trato. Ánimo continua así y tú éxito está asegurado .

  5. He estado varios meses, y ha sido una experiencia muy buena. En mi caso no necesitaba un plan muy duro, ya que lo que tenía que hacer era coger buenos hábitos a la hora de comer. Me ha dado también una gran variedad de platos a preparar, para que el día a día no sea monótono y no llegar a caer en el aburrimiento y terminar comiendo siempre lo mismo y en cantidades no razonables.

  6. Al principio tenía miedo porque nunca había acudido a este tipo de servicios y me esperaba una cosa completamente diferente. Ha superado con creces mis expectativas. Muchas gracias por todo.

  7. Es la primera vez que acudo a una nutricionista y he tenido suerte de que me ayuden tan bien. Tienen una implicación y pasión por su trabajo que es difícil de encontrar, completamente satisfecho con su atención y totalmente recomendable, una atención excelente!

  8. Queríamos adelgazar mi mujer y yo, así que nos pusimos en manos de María para reducir cintura, kilos y colesterol, así que con su poder de la varita ha logrado que aprendamos a comer sano y saludable y hacer que caminemos el doble de lo que hacíamos. Muy simpática y muy buena profesional. Se pierden los kilos fácilmente con las buenas recetas que aporta.

  9. Excelente profesional, buenísima nutricionista. Me está ayudando muchísimo y me está enseñando nuevos hábitos de comida. Persona de diez.

  10. Desde hace 2 meses que me está enseñando a llevar una dieta equilibrada, me da muy buenos consejos, recetas y además y principal su profesionalidad, cercanía y simpatía. Con ella me está subiendo la autoestima que creo es muy importante a la hora de aprender.

  11. Me está ayudando a conseguir mi objetivo adaptándose a mis circunstancias de trabajo, familia, etc. algo fundamental para mí. El seguimiento es continuo y hace muy sencillo seguir el programa de nutrición. Ha sido un acierto. 100% recomendable.

  12. María del Carmen Muñiz

    No puedo estar más contenta. Empecé hace mes y medio y ya llevo controlados 5 kilos. No solo te hace el seguimiento sino que te motiva, te manda recetas y está pendiente de ti en cada momento. Estoy contentísima de haberla conocido y la recomiendo al 100%. No dudes en contar con ella si quieres llevar tu alimentación saludablemente

  13. Muy buen nutricionista que hace que sea cual sea tu objetivo disfrutes de la comida y no la veas como enemigo, dietas muy flexibles que disfrutas. Totalmente recomendado.

  14. Muy muy buenos. Adapta el menú a los gustos personales de la persona y eso facilita mucho la pérdida de peso. Enseña a llevar una dieta equilibrada y sobre todo abierta a modificaciones para que sea agradable y fácil de llevar.

  15. Atraída por las buenísimas reseñas contacté para perder unos kilitos y aprender a comer. Comparte su conocimiento, transmite su positividad, te sigue de cerca!! Con sus sesiones, sus menús y recetas personalizadas, su e-book muy completo y práctico estoy en esa carrera de fondo convencida…gracias a ella, Constancia y Paciencia!! de que voy a llegar a la meta. Buena Nutricionista, un muchito Psicóloga, excelente Comunicadora y cercana en el trato. Que más se puede pedir!!! Muchísimas gracias!!!

  16. Atraída por las buenísimas reseñas contacté para perder unos kilitos y aprender a comer. Comparte su conocimiento, transmite su positividad, te sigue de cerca!! Con sus sesiones, sus menús y recetas personalizadas, su e-book muy completo y práctico estoy en esa carrera d fondo convencida…gracias a él, Constancia y Paciencia!! de que voy a llegar a la meta. Buen Nutricionista, un muchito Psicólogo, excelente Comunicador y cercano en el trato. Que más se puede pedir!!! Muchísimas gracias!!!

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¿No estás buscando un dietista en Leganés?

Si no estás buscando un dietista en Leganés también puedes echar un ojo al servicio online donde usaremos los mismos recursos pero no tendrás que desplazarte a nuestra consulta en la clínica de fisioterapia Varoa. En la videollamada que tengamos te explicaré cómo medirte y cómo realizar el seguimiento para que puedas mantener tu alimentación de forma correcta.

Los dietistas – nutricionistas de nutricionista.io también pasamos consulta en Madrid, Ciudad Real, Zaragoza, Getafe y Las Rozas. 

Por si cualquiera de estas localizaciones te vinieran mejor y en lugar de acudir a Móstoles u online prefieres hacerlo con cualquiera de mis compañeros.

A su vez podrás encontrar recursos para ampliar tus conocimientos sobre nutrición en nuestro blog (ir al blog). Ahí hemos recogido información de todo tipo como recomendaciones para disminuir el colesterol, mejorar la glucemia, dieta para hipertensión y mucho más.

También podrás encontrar ideas de recetas en nuestra sección de recetas (ir a recetas). Hemos creado una pequeña biblioteca de recetas por si te faltan ideas.

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